Magnesium DUO: disfruta de tu día a día
Magnesium DUO: disfruta de tu día a día

Fórmula única con polifenoles antioxidantes

Complemento alimenticio
Caja de 30 CÁPSULAS BLANDAS
VEGETALES

Magnesium DUO NOCHE ayuda a la
concilación del sueño* y contribuye a un
sueño reparador*

Su FÓRMULA INNOVADORA
asocia 3 ingredientes

Magnesio

Magnesio

(57 mg)

para la relajación por la noche antes de acostarse. Contribuye a la función psicológica normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Melisa

Melisa

(400 mg)

ayuda a la conciliación del sueño y contribuye a un sueño reparador.

Extractos de pepitas de uva ricas en polifenoles

Extractos de pepitas de uva ricas en polifenoles

(proantocianidinas 100 mg)

conocida fuente de antioxidantes.

  • Apto para veganos
  • Modo de empleo adultos y
    adolescentes mayores de 12 años:
    • 2 cápsulas blandas al día, antes de acostarse.
      Formato para 15 días, repetir si fuera necesario.

Complemento alimenticio a base de Magnesio
y extractos vegetales

57 mg
15%
Presencia garantizada de acido rosmarínico
400 mg
-
100 mg
-

Ingredientes: extracto de hojas de melisa (Melissa officinalis L.); Carbonato de magnesio; agente de recubrimiento de la cápsula blanda vegetal; hidroxipropilmetilcelulosa, gelificante: goma gellan (E418), colorante: complejos cúpricos de clorofilinas (E141ii); extracto de pepitas de uva (Vitis vinífera L).

Precauciones de empleo: Magnesium DUO Noche es un complemento alimenticio. No sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un modo de vida sano. No superar la dosis recomendada. Por regla general, antes de tomar cualquier suplemento, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben preguntar a un profesional sanitario

Consejos saludables antes de ir a dormir

El sueño es indispensable para descansar y recuperar pero también es un pilar fundamental para una buena calidad de vida1.
Algunas medidas pueden ayudar a mejorar tu calidad del sueño3.

  • 1. Horarios regulares

    Tanto para dormirse como despertarse. Levantarse a la misma hora regula el reloj biológico y favorece la conciliación del sueño.

  • 2. Uso de patallas

    Limitarlo e intentar no usarlas 1h30 antes de ir a dormir. La luz que emiten impiden la secreción de melatonina, hormona que nos ayuda a conciliar el sueño4.

  • 3. Rutina relajante antes de acostarse

    Escuchar música suave, ducharse, leer, meditar, preparar la ropa para el día siguiente… seguir cada noche una rutina nos prepara física y mentalmente para ir a la cama.

  • 4. Eliminar tensiones

    1 de cada 3 españoles culpan al estrés y las preocupaciones de la mala calidad de su sueño5.

  • 5. Habitación

    En orden, bien ventilada, con una temperatura agradable, sin pantallas y con una cama confortable.

  • 6. Actividad física

    Favorece el sueño pero hay que evitar esfuerzos intensos pocas horas antes de acostarse.

  • 7. Comidas ligeras

    2-3 horas antes de acostarse.
    Evitar cenas copiosas o muy picantes.

  • 8. Excitantes

    Limitar el consumo de excitantes por la noche: café, alcohol, tabaco...

Fabricante y operador de la empresa alimentaria:
BOIRON - 2 avenue de l'Ouest Lyonnais - 69510 Messimy, FRANCIA
Distribuidor: BOIRON S.I.H.; s.a. - Avda. Valdelaparra, 27 28108 Alcobendas, MADRID

[1] www.sleepobservatory.org/es/sue%C3%B1o-y-salud-0. [2] www.abc.es/sociedad/ abci-luis-lecea-pasamos-tercio-nuestras-vidas-durmiendo-y-no-estaria-saber-201707271942_noticia.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F. [3] Guía del sueño de la Asociación Española del Sueño(ASENARCO) [En línea] [Consultado el 05/03/2020] Disponible en asenarco.es/ guias-practicas. [4] www.sleepobservatory.org/es/impacto-en-el-sueno-del-uso-de-dispositivos -móviles. [5] Encuesta IPSOS para Philips en colaboración con la Sociedad Española de Sueño (SES) con motivo del Día Mundial del Sueño. Marzo 2019. Disponible en www.philips.es/a-w/about/ news/archive/standard/news/press/2019/20191403-philips-and-the-ses-launch-the-happy-dreams-initiative.html