Esta temporada 2016-2017, la gripe estacional se ha adelantado seis semanas respecto a la anterior, y su incidencia va en aumento seg√ļn refleja la informaci√≥n aportada por el Sistema de Vigilancia de la Gripe en Espa√Īa.

 

Los datos relativos a la segunda semana del mes de enero indican que la tasa global de incidencia de gripe ha aumentado a 220,5 casos por 100.000 habitantes, frente a los 174,5 casos por cada 100.000 habitantes de la primera semana de 2017.1

 

Durante la segunda semana de enero,  se ha alcanzado un nivel de intensidad alto en Castilla y León y Navarra, medio en Cantabria, Castilla La Mancha, Extremadura, Madrid, La Rioja, País Vasco, Ceuta y Melilla, y bajo en el resto de las regiones. La difusión es epidémica en todo el territorio vigilado, a excepción de Andalucía, donde es local, esporádica en Ceuta, y nula  en Canarias.

 

Seg√ļn la evoluci√≥n de la onda epid√©mica, se esperan alcanzar¬†los niveles m√°s altos a √ļltimos del mes de enero.

 

Desde Laboratorios BOIRON,recordamos algunos consejos básicos para hacer frente a la gripe durante el periodo invernal:

 

  • Hidr√°tate y come sano

 

Mantén una hidratación correcta y procura llevar una dieta equilibrada.

 

  • Cuida la higiene

 

Tener una correcta higiene te ayudará a alejar los virus. Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón, y no compartas objetos personales de higiene y aseo.

 

  • Tose sobre un pa√Īuelo

Al toser o estornudar hazlo sobre un pa√Īuelo de papel que puedas desechar despu√©s. De este modo puedes prevenir contagios¬† entre los que te rodean.

       

  • ¬†Descansa y vigila la fiebre

 

    Si tienes fiebre quédate en reposo y vigila su evolución. Si no remite al cabo de tres días, consulta con tu profesional de salud.

     

    • Homeopat√≠a para el autocuidado

     

    Al sentir  las primeras sensaciones de malestar, escalofríos o dolor de cabeza puedes recurrir a la homeopatía para reducir la intensidad de los síntomas y volver a disfrutar del invierno.

     

    Recuerda que si tienes dudas puedes acudir a un profesional de la salud formado en homeopatía que puede asesorarte sobre el tratamiento más indicado para tu caso.

    1 Fuente: Instituto de Salud Carlos III. Informe semanal de Vigilancia de la Gripe en Espa√Īa- Semana 01/2017- Disponible en http://vgripe.isciii.es/gripe/inicio.do

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