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Homeopatía y estrés

Síntomas del Estrés

Los síntomas del estrés pueden ser físicos, psíquicos y de comportamiento, pudiendo presentarse estos con diferente intensidad y variedad en cada persona. Los más característicos son:

 

SINTOMAS FÍSICOS

  • Dolores de cabeza (persistentes y a veces incapacitantes)
  • Alteraciones digestivas (estreñimiento ocasional, diarreas…)
  • Contracturas musculares (las cervicales o la espalda suelen ser las zonas más afectadas)
  • Trastornos del apetito (anorexia, bulimia…)
  • Palpitaciones (la salud cardiovascular puede resentirse)
  • Cansancio persistente (disminuye la actividad del afectado)

 

SÍNTOMAS PSÍQUICOS

  • Consumo excesivo de alcohol (con las consecuencias nocivas para la salud que implican estos hábitos).
  • Tabaco, azúcar, chocolate, café... (Los estimulantes son desfavorables para combatir el estrés).
  • Dificultad para relacionarse (algunas personas estresadas tienden a encerrarse en su propio mundo).
  • Hiperactividad (otras personas creen que sólo consiguen calmarse aumentando su actividad).
  • Falta de organización (lo que repercute negativamente en la vida laboral o académica).
  • Apatía (desaparecen las ganas de todo).
  • Agresividad (es frecuente que alguien con estrés se vuelva más irascible).

 

SÍNTOMAS DE COMPORTAMIENTO

  • Insomnio ocasional (dificultad para conciliar el sueño durante un periodo concreto).
  • Ansiedad (sensación de pérdida del control de la vida personal).
  • Irritabilidad (aumentan las discusiones en el entorno del enfermo).
  • Descenso de la libido (las relaciones con la pareja pueden verse afectadas negativamente).
  • Dificultad para concentrarse (en el trabajo, en el colegio… la productividad baja).
  • Baja autoestima (algunas personas se minusvaloran en estas situaciones)

Los síntomas del estrés, aun siendo leves, pueden resultar molestos y comprometer tu calidad de vida. Por eso, desde BOIRON te recomendamos actuar de inmediato tras sentir los primeros síntomas.

Sigue leyendo... Tratamientos para el Estrés