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Homeopatía y estrés

Causas y Consecuencias del Estrés

Las CAUSAS del estrés son diversas y pueden tener su origen en:

A. El entorno o en nosotros mismos. Cualquier suceso que genere una respuesta emocional puede causar estrés, esto incluye:

  • Situaciones positivas como el nacimiento de un hijo, casarse…
  • Situaciones negativas como la pérdida de empleo, la sobrecarga laboral, divorciarse, o atravesar conflictos familiares.

B. La influencia de agentes físicos como:

  • El ruido o el dolor.

C. El estrés puede empeorar cuando coexisten hábitos de vida incorrectos como:

  • Comidas no equilibradas
  • Abuso de excitantes (cafeína, tabaco…)
  • Falta de sueño
  • ...

Según datos facilitados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que el 25% de los pacientes examinados por el médico de cabecera presentan síntomas de ansiedad y que a lo largo de la vida el 15% de la población desarrollará alguno de los trastornos relacionados con esta dolencia.

CONSECUENCIAS. ¿Cómo puede repercutir en tu vida y en tu entorno sufrir demasiado estrés?

  • El estrés modifica tu forma de reaccionar frente a las diferentes situaciones de tu entorno.
  • Tu salud, tu trabajo e incluso tus relaciones personales o de pareja pueden verse afectadas si tu respuesta al estrés se intensifica y se prolonga excesivamente en el tiempo.
  • A nivel personal, el estrés afecta a tus relaciones con los demás porque puede provocarte irritabilidad, miedo, cambios de ánimo, reacciones impulsivas y/o trato brusco, dificultando de esa forma tu capacidad de comunicación con el entorno.

Sigue leyendo... Síntomas del Estrés